Healthy food

Perimet që luftojnë qelizat tumorale Copy

Perimet që luftojnë qelizat tumorale janë të shumta, por nga studimet e kohëve të fundit janë listuar ato me fuqinë më të lartë luftuese. Kampioni që kryeson listën është spinaqi. Ai lufton qelizat tumorale të gjirit, nervore, të veshkës, pediatrike (ndaj jepni fëmijëve sa më shume spinaq), të prostatës dhe të traktit gastrointestinal. Spin …

March 16, 20210 comments
Healthy food

Dieta trend e modës – DIETA KETOGJENIKE

Me gjithë përparimet e vazhdueshme në botën mjekësore, obeziteti vazhdon të mbetet një rrezik i madh në mbarë botën për shëndetin me vdekshmërinë e të rriturve deri në 2.8 milion në vit. Shumica e sëmundjeve kronike si diabeti, hipertensioni dhe sëmundjet e zemrës janë kryesisht të lidhura me obezitetin, i cili zakonisht është produkt i stilit të j …

November 2, 20190 comments
Uncategorized

Inflamacioni i zorrës: Si ta kuptojmë?

Pyetja që më bëjnë vazhdimisht pacientët e mi është a duhet ta bëjmë testin e intolerancës? Çfarë nënkupton në të vërtetë ai? Pse është aq i rëndësishëm performimi i tij si duhet? Rëndësia e testit është zbulimi i alergeneve ushqimore, ato ushqime për të cilat trupi krijon inflamacion. Çfarë është inflamacioni? Na ka ndodhur të gjithëve të vritemi e …

January 3, 20191 Comment
Healthy food

Karkalecat

Një ndër frutat e detit me të ushqyeshme janë karkalecat! Në 100 g ato na sigurojnë 24 g proteina, sasi mjaft e lartë, ideale për çdo grupmoshë dhe popullatë. Na ofrojnë 50% te sasisë së rekomanduar ditore për SELENIUM, një mineral thelbësor për të ulur inflamacionin dhe për të mbrojtur zemrën nga çdo sëmundje. Gjithashtu kanë 25% te sa …

December 12, 20182 Comments
Uncategorized

Mikrobiota intensiale

Mikrobiota përcaktohet që në lindje. Ekpsozimi i bebes me bakteret në kanalin e lindjes krijon një diversitet më të lartë mikrobial në ditët e para të jetës krahasuar me beben e lindur me sectio cesarea. Bebet ekspozohen në  fillim me mikrobet e lëkurës dhe për pasojë, kanë më pak larmi bakteresh në zorrë.  Mënyra e ushqyerjes përbën një da …

November 30, 20181 Comment
Healthy food

Perimet që luftojnë qelizat tumorale

Perimet që luftojnë qelizat tumorale janë të shumta, por nga studimet e kohëve të fundit janë listuar ato me fuqinë më të lartë luftuese. Kampioni që kryeson listën është spinaqi. Ai lufton qelizat tumorale të gjirit, nervore, të veshkës, pediatrike (ndaj jepni fëmijëve sa më shume spinaq), të prostatës dhe të traktit gastrointestinal. Spin …

November 30, 20185 Comments
Healthy food

Pse na nevojiten thjerrëzat në dietën tonë?

Thjerrëzat janë një nga ushqimet me vlerat më të larta ushqyese. Të mirat e thjerrëzave për shëndetin tonë: Ulin kolesterolin në gjak duke na mbrojtur nga sëmundjet kardiake dhe duke i mbajtur enët e gjakut të pastra. Përmbajnë shumë folate dhe magnez, substanca thelbësore për funksionin e zemrës. Janë të pasura me fibra komplekse që na mbrojnë nga kon …

November 7, 20180 comments
Go top